酸奶这么喝,才能养出美白肤,靓丽容颜

编辑:艾特时尚网2019-01-06 14:52食疗养生
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文章简介:酸奶是许多女生的所爱,更有女生直呼,无酸奶不人生,喝酸奶也确实有许多好处,减肥呀,美容养颜的,当然受人喜爱了。可酸奶又要怎么个喝法,才能达到自己所想的美容效果呢?

  酸奶是许多女生的所爱,更有女生直呼,无酸奶不人生,喝酸奶也确实有许多好处,减肥呀,美容养颜的,当然受人喜爱了。可酸奶又要怎么个喝法,才能达到自己所想的美容效果呢?接下来,就介绍几种简单易做的酸奶饮品。

  滋补调理:草莓味

  贫血或是胃肠道不是很好的姑娘,需要调理和滋补一下的,那就选择草莓酸奶吧!把维生素、胡萝卜素丰富的草莓与酸奶结合,对调节女性内分泌也是大有裨益的!

酸奶这么喝,才能养出美白肤,靓丽容颜

  保健营养:坚果味

  营养欠缺,需保健?那坚果定是首选了,矿物质、蛋白质等元素,坚果都有,足以补充人体流失的营养,还可减少人体疾病的产生,酸奶与坚果的结合,完美,妈咪再也不用担心自己缺营养啦!

  淡化斑点:黄瓜味

  许多懒得涂隔离,又经常遭受太阳毒害,长期面对电脑的姑娘们,最常见的就是眼部两边不断增长的斑点吧!因黄瓜维生素E比较丰富,抗衰老,美爆,淡化斑纹的功效,再加入点酸奶服用的话,能让皮肤更加嫩滑,光白不少哟!

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